Mein Ansatz                                           national-park-766913_1280

Aufgrund meiner Weiterbildungen sind mir vor allem die

  • Integrierte Lösungsorientierte Psychologie (ILP) und die
  • systemischen Interventionen

sehr wichtig.

Zusätzlich arbeite ich fallweise auch mit

  • Autonomietraining
  • lösungsorientierter Gesprächstherapie anlässlich meines Angebots Walk and Talk und mit
  • Entspannungsverfahren

Es ist so, dass nicht jede Therapie-Methode auch für jeden geeignet ist. So bin froh darüber, als freie Therapeutin (HPG)  aus dem gesamten Pool der therapeutischen Möglichkeiten zu schöpfen und so die für Sie ganz individuell stimmige Methode wählen zu können. Unter anderem arbeite ich zum Beispiel auch mit

  • gestalttherapeutischen Übungen und
  • mit energetischer Psychologie.

Zum Autonomie-Training sei noch erwähnt, dass es darauf abzielt, unsere Selbstregulation zu stärken. Dies bedeutet, dass Sie sich der immer wiederkehrenden Fallen in Ihrem Leben bewusst werden, Ihr Leben selbst gestalten und selbstbestimmt  handeln. Das Autonomie-Training hilft bei der erfolgreichen Bewältigung von Herausforderungen. Es ist, wie viele der anderen von mir verwendeten Methoden, eine Hilfe zur Selbsthilfe.

Mein Favorit bei den Entspannungsmethoden ist  die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Dr. Edmund Jacobsen. Sie gilt als das bisher am besten untersuchte und in seinen Wirkungen überzeugendste Entspannungsverfahren.

Studien haben die positiven Auswirkungen der PMR auf eine Vielzahl von Erkrankungen und Beschwerden nachgewiesen, wie zum Beispiel: Angstzustände, Nervosität, Schlafstörungen, stressbedingte Erschöpfungszustände, depressive Verstimmungen, Antriebsschwäche/Lustlosigkeit, Gereiztheit, Lernschwierigkeiten, Prüfungsangst, Magen-/Darmbeschwerden, Rückenschmerzen, Allergien, Kopfschmerzen, Schwindel, Bluthochdruck, Arthritis.

 

Internationaler Fachverband für integrierte lösungsorientierte Psychologie

Ich bin Mitglied beim Internationalen Fachverband ILPV.

Seit 2005 setzt der ILPV Qualitätsmaßstäbe für die Integrierte Lösungsorientierte Psychologie & Persönlichkeitsentwicklung. ILPV-Mitglieder sind Personen, die sich in der Psychologischen Beratung, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und im Coaching engagieren. Im Zentrum steht das Engagement der Mitglieder für das seelische Wohlbefinden und die persönliche Entwicklung ihrer Klienten.